Actividades dirigidas
Joseph Hubertus Pilates se basó en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos.
Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio.
Concentración, precisión, respiración, control, fluidez y centralización.
Conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India. Buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.
Además se le suman prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.
Además se le suman prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.
