¿Cómo afectan las vértebras de la columna a tu postura? Las vértebras son los huesos que componen la columna vertebral, y juegan un papel crucial en mantener una postura adecuada. La columna no solo soporta el peso del cuerpo, sino que también protege la médula espinal y permite los movimientos de torsión y flexión. Cualquier …
La movilidad de tobillo se refiere a la flexibilidad de la articulación, junto a sus músculos y tendones. Se desarrolla fundamentalmente en el plano sagital. El arco o rango de flexoextensión medio es de 43 a 63º, aunque solo 30º de este arco (10º de flexión dorsal y 20º de flexión plantar) son necesarios para …
El síndrome cruzado superior (UCS, por sus siglas en inglés) también se conoce como síndrome cruzado de la cintura escapular o proximal. En UCS, la tensión del trapecio superior y el elevador de la escápula en la zona dorsal se cruza con la tensión del pectoral mayor y menor. Debilidad de los flexores cervicales profundos, …
El dolor lumbar es una de las patologías más incapacitantes. De hecho, según datos del Instituto Nacional de Seguridad Social (INSS), es la primera causa de incapacidad temporal por enfermedad común. Afecta a todo tipo de pacientes, tanto a nivel deportivo como en el ámbito más social. En este último, a nivel laboral es …