¿Qué es el Bloque de Control Motor en el entrenamiento?
El bloque de control motor es una fase clave dentro de la planificación del entrenamiento que se centra en mejorar la calidad del movimiento. A diferencia de otros bloques orientados a la fuerza o la resistencia, este tipo de trabajo busca optimizar la coordinación, la estabilidad y la eficiencia neuromuscular. ¿Para qué sirve el bloque …
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