Entrenamiento metabólico
Se trata de un conjunto de métodos de entrenamiento orientados a producir cambios y adaptaciones en nuestro metabolismo, para mejorarlo y conseguir diferentes objetivos. ¿Qué beneficios obtenemos? Aumento del gasto calórico, durante el entrenamiento y las horas posteriores, siendo un buen método de entrenamiento para perder peso. Mejora de la capacidad física global. Posibilidad de …