Prevención del Suicidio: Cómo apoyar a los adolescentes Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha destinada a visibilizar la importancia de hablar sobre este tema sin tabúes ni prejuicios. En nuestra consulta de psicología en Valencia, trabajamos con adolescentes y familias que atraviesan situaciones de ansiedad, depresión y …
Fobia Social: ¿Cuándo es momento de buscar ayuda psicológica para adolescentes? ¿Qué es la fobia social? Sentirse nervioso al hablar en público, conocer gente nueva o participar en clase es algo normal. Pero cuando ese miedo es tan intenso que te impide hacer cosas cotidianas, como ir a una fiesta, levantar la mano en clase …
¿Conoces tu hipoteca emocional? Cada final de mes revisamos nuestros ingresos y gastos para asegurarnos de que el balance económico sea positivo y no tengamos problemas con el banco. Pero, ¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu balance emocional al terminar la semana? Igual que en la economía, nuestra salud emocional también necesita un …
Terapia como búsqueda de libertad Las personas acuden a terapia por distintos motivos, pero todas comparten un objetivo común: alcanzar la libertad. ¿A qué me refiero con «ser libres»? A la capacidad de tomar decisiones y vivir experiencias sin estar condicionados por barreras internas que nos limitan. Todos tenemos aprendizajes, creencias o rasgos de personalidad …
Los miedos que heredamos de nuestros padres Los padres siempre tratan de proteger y ayudar a los hijos en todo lo que pueden. A veces, esa protección se puede convertir en miedos que no son del todo realistas. Por ejemplo, el otro día en consulta, una madre que tenía miedo a los viajes había, sin …
Los límites de tus hijos también los marcan los padres de sus amigos. En consulta, un padre me decía que estaba teniendo dificultades para poner normas claras: la hora de llegada, el uso del móvil… El motivo: sus hijos tienen amigos cuyos padres establecen reglas muy distintas. Y eso genera fricción. La adolescencia es …
Ansiedad en adolescentes: Estrategias efectivas para gestionarla La ansiedad es una experiencia común en la adolescencia, es una etapa en la que los jóvenes enfrentan muchos desafíos emocionales, académicos y sociales. Cuando la ansiedad interfiere significativamente en la vida de un adolescente, es importante tener estrategias efectivas para saber gestionar estas situaciones. 1. Fomentar la …
Ansiedad en adolescentes: Cómo ayudar a tus hijos La adolescencia es una etapa compleja. Mientras los adolescentes buscan descubrir quienes son y cómo encajar en el mundo, muchos enfrentan un desafío silencioso muchas veces incomprendido: La ansiedad social. Para muchos jóvenes, hablar en clase, ir a fiestas o incluso saludar a alguien puede sentirse como …
Servicios de Psicología en Health Valencia Academy Gratis con tu Mutua DKV En Health Valencia Academy, cuidamos tu bienestar emocional. Si eres asegurado de DKV, ahora puedes acceder gratis a nuestros servicios de psicología. Nuestro psicólogo está especializado en ansiedad, estrés, depresión, terapia de pareja, psicología deportiva… Si necesitas apoyo, ¡Esta es tu oportunidad! ¿Cómo …
Estrategias para Mejorar el Rendimiento Académico El rendimiento académico es un factor clave en el éxito escolar y profesional de los estudiantes. Para mejorar este rendimiento, es fundamental abordar las dificultades del aprendizaje, implementar estrategias eficaces y gestionar las emociones que pueden influir en el proceso educativo. A continuación, te presentamos algunas de las principales …