Entrenamiento
Busca encontrar el mejor estado posible de forma.
Mediante las aptitudes naturales de cada uno y desarrollando al máximo las cualidades físicas. Con ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el entrenamiento específico y técnico.
Esta área se divide en:
- Entrenamiento personal:
Donde el usuario cuenta exclusivamente con el espacio y el material de la sala. A su vez, trabajará mano a mano con el entrenador durante una hora.
- Entrenamiento grupos reducidos:
Las sesiones continúan siendo individualizadas, en función de los objetivos y necesidades del usuario. La sala es compartida junto a tres personas más como máximo.