¿Por qué los adolescentes van al psicólogo? La adolescencia es la etapa intermedia entre la niñez y la adultez, en esta etapa los niños empiezan a cambiar teniendo nuevas inquietudes y responsabilidades. El inicio de esta nueva vida no está acompañada con las habilidades suficientes para resolverlas con éxito, este aprendizaje se desarrollará la mayoría …
Se trata de un conjunto de métodos de entrenamiento orientados a producir cambios y adaptaciones en nuestro metabolismo, para mejorarlo y conseguir diferentes objetivos. ¿Qué beneficios obtenemos? Aumento del gasto calórico, durante el entrenamiento y las horas posteriores, siendo un buen método de entrenamiento para perder peso. Mejora de la capacidad física global. Posibilidad de …
La movilidad de tobillo se refiere a la flexibilidad de la articulación, junto a sus músculos y tendones. Se desarrolla fundamentalmente en el plano sagital. El arco o rango de flexoextensión medio es de 43 a 63º, aunque solo 30º de este arco (10º de flexión dorsal y 20º de flexión plantar) son necesarios para …
Al pensar en el plátano y la banana se nos viene a la cabeza la imagen de una fruta amarilla y algo curvada que, a simple vista, muchos no sabemos diferenciar, pero si nos paramos a mirar, veremos que aunque parecen lo mismo, presentan algunas diferencias, por ejemplo: el plátano es más pequeño, tiene una …
El síndrome cruzado superior (UCS, por sus siglas en inglés) también se conoce como síndrome cruzado de la cintura escapular o proximal. En UCS, la tensión del trapecio superior y el elevador de la escápula en la zona dorsal se cruza con la tensión del pectoral mayor y menor. Debilidad de los flexores cervicales profundos, …
El dolor lumbar es una de las patologías más incapacitantes. De hecho, según datos del Instituto Nacional de Seguridad Social (INSS), es la primera causa de incapacidad temporal por enfermedad común. Afecta a todo tipo de pacientes, tanto a nivel deportivo como en el ámbito más social. En este último, a nivel laboral es …