Ansiedad en adolescentes: Cómo ayudar a tus hijos La adolescencia es una etapa compleja. Mientras los adolescentes buscan descubrir quienes son y cómo encajar en el mundo, muchos enfrentan un desafío silencioso muchas veces incomprendido: La ansiedad social. Para muchos jóvenes, hablar en clase, ir a fiestas o incluso saludar a alguien puede sentirse como …
Entrenamiento funcional: qué es, beneficios y cómo empezar El entrenamiento funcional es una de las formas más completas de ejercicio físico. No solo mejora tu estado físico general, sino que te prepara para moverte mejor en la vida real. ¿Qué es el entrenamiento funcional? El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se enfoca …
Fuerza para principiantes: La guía definitiva El entrenamiento de fuerza se refiere a la práctica de realizar ejercicios para el aumento de masa muscular. Pueden implicar, pesas, máquinas o hasta el propio peso corporal. El punto es desafiar los músculos para que se adapten, mejorando así la capacidad del cuerpo para realizar movimientos exigentes. Si …
Entrenamiento personal: Ideal para alcanzar tus metas físicas El entrenamiento personal se ha convertido en una opción popular para las personas que quieren mejorar su salud, bajar o subir de peso, aumentar masa muscular o sencillamente sentirse mejor con ellos mismos aunque existen muchas maneras de entrenar, contar con un entrenador personal te ofrece beneficios …
¿Las lesiones cervicales pueden provocar mareos? Las lesiones cervicales pueden estar asociadas con la aparición de mareos cervicales. Las vértebras cervicales, situadas en la parte superior de la columna, son responsables de sostener la cabeza y facilitar el movimiento. Cuando hay una lesión o disfunción en esta región, como una contractura muscular o una alteración …
Servicios de Psicología en Health Valencia Academy Gratis con tu Mutua DKV En Health Valencia Academy, cuidamos tu bienestar emocional. Si eres asegurado de DKV, ahora puedes acceder gratis a nuestros servicios de psicología. Nuestro psicólogo está especializado en ansiedad, estrés, depresión, terapia de pareja, psicología deportiva… Si necesitas apoyo, ¡Esta es tu oportunidad! ¿Cómo …
Estiramientos lumbares para prevenir el dolor de espalda Los estiramientos lumbares son fundamentales para mantener la salud de la espalda baja y prevenir el dolor. La zona lumbar es la base de la columna, y debido a las posturas prolongadas o al sedentarismo, puede sufrir tensiones que generan molestias. Realizar estiramientos lumbar de manera regular …
Estrategias para Mejorar el Rendimiento Académico El rendimiento académico es un factor clave en el éxito escolar y profesional de los estudiantes. Para mejorar este rendimiento, es fundamental abordar las dificultades del aprendizaje, implementar estrategias eficaces y gestionar las emociones que pueden influir en el proceso educativo. A continuación, te presentamos algunas de las principales …
Técnicas de Estudio para Mejorar el Rendimiento Académico En nuestra clínica de psicología en Valencia, entendemos la importancia de ayudar a nuestros pacientes, especialmente adolescentes, a mejorar sus habilidades de estudio. La aplicación de técnicas efectivas de estudio no solo favorece el rendimiento académico, sino que también reduce el estrés asociado al estudio. A continuación, …
Motivos del Bajo Rendimiento Académico El bajo rendimiento académico es una preocupación recurrente en la etapa escolar, especialmente en la adolescencia. Comprender sus causas es fundamental para implementar soluciones efectivas. A continuación, analizamos los principales factores que influyen en este problema y las estrategias para superarlo. Dificultades del Aprendizaje Durante el desarrollo madurativo, algunos estudiantes …