La ansiedad en época de exámenes La ansiedad en adolescentes, especialmente en épocas de exámenes, es un tema recurrente en nuestra consulta psicológica en Valencia. Este estado emocional desadaptativo, debido a la supuesta incapacidad o falta de recursos para resolver, las posibles consecuencias de este hecho, puede generar un malestar significativo. Por ello, es esencial …
Lumbalgia Ejercicios para reducir el dolor de Lumbalgia: La lumbalgia es un dolor localizado en la parte baja de la espalda que afecta la zona de las vértebras lumbares. Este tipo de dolor puede ser causado por diversos factores, como una mala postura, esfuerzo físico excesivo o incluso el sedentarismo. Los ejercicios específicos para fortalecer …
La DANA nos ha Afectado a Todos: Cómo Gestionar el Impacto Emocional en Valencia La DANA ha dejado una huella profunda en todos, tanto en quienes la vivieron de cerca como en quienes la observan desde la distancia. Las personas que no se vieron directamente afectadas han pasado por un proceso de aceptación de lo …
Cómo Ayudar a los Niños Tras la DANA: Consejos desde Nuestra Consulta en Valencia Los niños suelen ser los afectados invisibles tras un evento como la DANA. Al ser más sensibles a los cambios, pueden tener dificultades para expresar lo que sienten, pero su comportamiento puede mostrar señales de malestar. Algunos niños pueden volverse más …
Consejos para Gestionar el Impacto Emocional de la DANA Si actualmente estás lidiando con el impacto emocional de la DANA, aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a gestionarte. Prioriza tus Necesidades Básicas: En primer lugar, asegúrate de resolver tus necesidades esenciales: comida, agua, refugio e higiene. Cubre tus necesidades para hoy y mañana antes …
Consejos de Apoyo Psicológico en Valencia Después de vivir una experiencia tan traumática como la DANA, muchas personas atraviesan una serie de fases emocionales difíciles, que puede incluir un estado de bloqueo intenso debido a la dificultad para gestionar la situación. Este estado de shock es una respuesta emocional y fisiológica intensa frente a eventos …
Vértebras de la columna: problemas Problemas comunes y soluciones fisioterapéuticas Las vértebras de la columna son esenciales para proteger la médula espinal y soportar el cuerpo. Hay problemas como la hernia discal, la escoliosis, el dolor lumbar y la estenosis espinal afectan tu salud, causando dolor e incomodidad. En nuestra clínica de fisioterapia, ofrecemos tratamientos …
Latigazo cervical y rectificación de la lordosis cervical El latigazo cervical es una lesión común, sobre todo en accidentes de tráfico. Un movimiento brusco del cuello puede dañar la zona cervical, afectando músculos, ligamentos y articulaciones. Esto suele causar dolor, rigidez, mareos, dolores de cabeza y, en algunos casos, hormigueo en los brazos. Una consecuencia …
Fisioterapia como tratamiento para la escoliosis La escoliosis es una condición en la que la columna vertebral presenta una curvatura anormal, formando una “S” o una “C”. Esta afección puede variar en gravedad, y su tratamiento depende de varios factores, como el tipo de escoliosis, el grado de curvatura y la edad del paciente. Existen …
Tipos de Ansiedad La ansiedad en adolescentes es un fenómeno cada vez más visible y socialmente aceptado. Este reconocimiento facilita su identificación y la búsqueda de ayuda. La ansiedad no solo impacta la vida personal y las relaciones sociales, sino que también puede afectar el rendimiento académico. En este artículo, definiremos la ansiedad y explicaremos …